Pieczarka
Polska jest jednym z największych producentów pieczarek na świecie, więc nic dziwnego, że odgrywają tak znaczącą rolę w naszej kuchni. Choć uważa się, że grzyby nie mają wartości odżywczych, pieczarki udowadniają, że to nieprawda. Zawierają nie tylko żelazo i witaminę D, ale również białko niezbędne w codziennej diecie. Pizza z szynką i pieczarkami to już klasyka. Polecamy spróbować pieczarek nadziewanych mięsem i posypanych serem. To mała, pyszna przekąska, którą zawojujesz każde przyjęcie!
Średnia wartość odżywcza dla 100 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone -
- w tym kwasy tłuszczone jednonienasycone <0,1g
- w tym cukry <0,5g
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2000 kcal).