Cenos Kasza bulgur 300 g (3 x 100 g)
Polecamy również:
Cenos Kasza bulgur brązowy
Cenos Kasza kuskus pełnoziarnisty
źródło błonnika
Średnia wartość odżywcza dla 100 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0.5 g
- w tym cukry 2.8 g
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2000 kcal).
ul. Gen. Sikorskiego 22
62-300 Września
ul. Gen. Sikorskiego 22
62-300 Września
www.cenos.pl
Porcja dla 2 osób, czas przygotowania ok. 60 minut.
Składniki: 200 g kaszy bulgur, 150 g sera feta, 1 cebula, 2-3 ząbki czosnku, natka pietruszki, 50 g orzechów piniowych, gałka muszkatołowa, cynamon, sól, pieprz, olej do smażenia.
Przygotowanie: Kaszę moczymy przez ok. 30 minut po czym odsączamy. Następnie mieszamy ją z połową sera feta, posiekana natką, cebulą oraz czosnkiem. Dodajemy przyprawy, orzechy piniowe i całość miksujemy. Z masy formujemy małe kulki umieszczając w środku porcję sera feta. Kotleciki smażymy na rumiany kolor w głębokim tłuszczu.
Smacznego!
Więcej przepisów znajdziesz na stronie: www.cenos.pl i Facebook.com/Cenosinspiruje