Śliwka
Chcesz pobudzić apetyt i oczyścić organizm z toksyn? Śliwka nadaje się do tego doskonale. Przy okazji poprawisz sobie humor (bo to naturalne słodycze) i uchronisz się przed działaniem wolnych rodników. Oprócz witamin mają również całe mnóstwo ważnych pierwiastków takich jak potas, żelazo, magnez, wapń i fosfor. Zrobisz z nich pyszną nalewkę, ciasto, konfiturę i sos do mięs, który pomoże Ci również w późniejszym trawieniu. Pamiętaj jednak, aby z nimi nie przesadzić. Umiar w dawkowaniu przyjemności jest w ich przypadku wskazany.
Średnia wartość odżywcza dla 100 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone -
- w tym cukry -
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2000 kcal).